Wat doen we in de stress- en burn-out coaching? Helaas geen hocus pocus. Jouw stress en eventuele burn-out is er niet zomaar gekomen dus we krijgen die ook niet weg met een toverstokje.

We gaan werken rond je lichamelijke klachten: wat kan je doen om te ontspannen, we gaan werken rond hartcoherentie (eenvoudige ademhalingstechnieken helpen je om je stress te verlagen).

Maar ook je psychische klachten pakken we op. Welke technieken kan je gebruiken om minder te piekeren? Hoe kan je zorgen voor een beter timemanagement? Hoe zeg je neen? Dit zijn allemaal voorbeeldacties die mogelijk zijn.

Samen bekijken we welke noden voor jou het grootst zijn en welke acties we ondernemen om dit aan te pakken. Ik maak je sterker zodat je in de toekomst beter kan omgaan met stress… want je stress wegnemen kan ik helaas niet.

Onze coaches